Życie  jest po to aby żyć, a nie po to by je rozumieć

Shri Guruji Swami Vivekananda

Warsztat online: "Odżywianie ajurweda-joga: wpływ naszego stylu życia, jedzenia, myśli i emocji na trawienie"

    

Warsztat online: "Odżywianie ajurweda-joga: wpływ naszego stylu życia, jedzenia, myśli i emocji na trawienie"
 
18 - 19 września 2021 
ONLINE

            

Według ajurwedy i jogi dobre odżywianie to nie tylko kwestia wyboru jedzenia. Aby nasza dieta była naprawdę pożywna i zdrowa, należy wziąć pod uwagę inne podstawowe aspekty.

Kiedy jesteśmy zestresowani, boimy się, złościmy, zazdrościmy itp. zmienia się jakość pożywienia, jak również trawienie , jego przyswajanie i regeneracja tkanek (Dhatus).

Na tym warsztacie dowiemy się  jak jakość naszej diety oraz nasz stan psychiczny, emocjonalny i wibracyjny (czakry) wpływają na proces trawienia i odżywiania organizmu oraz poprzez jakie podstawowe wskazówki i techniki możemy go zrównoważyć.

W czasie warsztatu poznamy kilka podstawowych pojęć Ajurwedy, aby lepiej zrozumieć ten proces i móc odnieść korzyści:

- Pięć żywiołów i trzy siły (Vata, Pitta i Kapha), które rządzą całym wszechświatem i naszym organizmem

- Właściwości żywności (guny)

- Smaki (Rasy)

- Toksyczne kombinacje (Virudha Ahar)

- Najlepsze godziny ognia trawiennego (Agni)

- Ogień trawienny, Ama (toksyny) i zdrowie według Ajurwedy-Jogi

- Pory roku (Ritus)

- Metabolizm według Ajurwedy-Jogi (Dhatus, regeneracja tkanek)

- Wpływ stanów psychicznych / emocji / stresu / przywiązań na energię życiową (Prana) i ogień trawienny (Agni)

- Wpływ emocji na czakry i metabolizm

- Techniki jogiczne poprawiające ogień trawienny (Agni)

- Przyprawy ajurwedyjskie poprawiające ogień trawienny (Agni).

W czasie warsztatu, w godzinach porannych będzie również prowadzona praktyka jogi.
 
Warsztat będzie prowadzony przez jogina Jivana Vismaya, nauczyciela i ambasadora jogi Shri Vivek na zachodzie. Jedną ze szczególnych cech jogi integralnej Shri Vivek, jest to, że dostosowana jest do zachodniego stylu życia, przez co techniki są proste i łatwe do opanowania, aby można było stosować je w codziennym życiu.
 
*Joga integralna Shri Vivek oferuje kompleksowy zestaw technik pracy z ciałem, emocjami oraz umysłem, które podnoszą poziom energii, skupienia i zrozumienia, umożliwiając nam osiąganie stanu równowagi. Techniki te wywodzą się z klasycznej jogi indyjskiej, ale zostały dostosowane do zachodniego stylu życia. Dzięki temu są możliwe do opanowania i stosowania przez każdą odpowiednio zmotywowaną osobę.
 
Udział w warsztacie nie wymaga wiedzy na temat jogi ani wcześniejszych doświadczeń w jej praktykowaniu. Nie ma też ograniczeń wiekowych. Warsztat będzie prowadzony w języku angielskimi i tłumaczony na język polski.
 
 
Agenda:
Dzień 1: Sobota 18.09.2021:
od 10:00 do 13:30 i od 16:00 do 19:30.
 
Dzień 2: Niedziela 19.09.2021:
od 10:00 do 13:30
 
Zapisy: 
Prosimy o zapisywanie się na warsztat do 15.09 do końca dnia, zgłaszając się na adres: svypoland@gmail.com
 
Tłumaczenie:
Zajęcia będą prowadzone w języku angielskim i tłumaczone będą na język polski.
 
Inwestycja:
! Jest możliwość uczestniczenia również tylko w jednym dniu warsztatu 18.09 (sobota) lub 19.09 (niedziela).
 
550 PLN/osoba (2 dni)
330 PLN/osoba (1 dzień)
 
 
Przed zajęciami do osób, które zgłoszą się na warszat prześlemy ID i hasło do ZOOM.
 
W razie pytań, prosimy o kontakt.
 
Pozdrawiamy 
 
Shri Vivek Yoga Poland
joga - coaching - ajurweda
504 272 011 / 508 313 717
svypoland@gmail.com