Wielu z nas żyje w stanie nieustannego niepokoju, który zakłóca nasz spokój, obniża koncentrację i pogarsza ogólną jakość życia. To ciągłe napięcie usztywnia mięśnie, osłabia krążenie i obciąża układ nerwowy, prowadząc do niekończącego się strumienia myśli. Nawet sen często nie przynosi prawdziwej regeneracji. Ten błędny krąg można przerwać jedynie poprzez głęboki odpoczynek – taki, który dociera aż do tkanek i komórek.

 

Głęboki odpoczynek to coś więcej niż bezczynność – to odnowa witalności ciała, umysłu i emocji. Dzięki niemu odzyskujesz energię, jasność myślenia i większą równowagę emocjonalną.

 

Te rozszerzone zajęcia Shri Vivek Yogi oferują praktyczne narzędzia, które pomogą uwolnić napięcie, przywrócić harmonię i doświadczyć głębokiego relaksu. To coś więcej niż nauka – poczujesz, czym jest prawdziwy odpoczynek, i odkryjesz, jak przenieść go do swojego codziennego życia.

 

W trakcie zajęć:
· będziesz praktykować asany z technikami jogicznymi, które równoważą energię kinetyczną i potencjalną, delikatnie rozluźniając ciało i uwalniając głęboko zakorzenione napięcia,
· poznasz pranajamę – techniki oddechowe, które wyciszają umysł i przynoszą wewnętrzną stabilność,
· otworzysz drzwi do medytacji, wchodząc naturalnie w stan cichej, świadomej obecności.

 

Zajęcia są przeznaczone dla każdego, kto ma trudności z relaksem i pragnie prostego, a zarazem potężnego sposobu na naładowanie wewnętrznych baterii. Przyjdź i doświadcz sztuki prawdziwego odpoczynku – oraz naucz się wracać do niego każdego dnia.

 

*Jogin Jivan Vismay https://shrivivekyogapoland.pl/strona-glowna/mistrzowie/ prowadzi Centro Shri Vivek w Barcelonie, gdzie uczy Jogi Shri Vivek przekazanej mu przez Mistrza Shri Guruji Swamiji Vivekanandę. Od kilkunastu lat Vismay przyjeżdża do Polski, gdzie prowadzi warsztaty, kursy Coach Jogi Shri Vivek-Life Management oraz masażu ajurwedyjskiego.

Serdecznie zapraszamy!

 

TERMIN: 5 września, PIĄTEK godz. 19:00 – 20:30.

FORMAT: ONLINE (aplikacja ZOOM). Link do wydarzenia będzie wysłany do uczestników w przeddzień warsztatu.

TŁUMACZENIE: warsztat prowadzony będzie w j.angielskim i tłumaczony na j.polski.

ZAPISY na adres e-mail: svypoland@gmail.com.

CENA: 50 PLN

Do zobaczenia!