Joga

Główną aktywnością dyplomowanych nauczycieli Shri Vivek Yogi Integralnej są prowadzone przez nich zajęcia jogi.

Zajęcia jogi przynoszą doświadczenie głębokiego relaksu, stanu, w którym czuje się radość bycia żywym, gdzie ciało przejawia optymalny poziom aktywności zaś umysł pozostaje skoncentrowany i spokojny.

Korzyści wynikające z ciągłej praktyki:

· lekkość i elastyczność fizyczna, zmniejszenie zmęczenia i skumulowanego napięcia,

· fizyczne i emocjonalne oczyszczenie poprzez eliminację toksyn,

· zwiększona świadomość ciała umożliwiająca pozostawanie z nim w dobrym kontakcie i rozpoznawanie tego, co jest mu potrzebne dla zachowania zdrowia,

· koncentracja i jasność umysłu potrzebna do rozpoznawania, co należy wybrać, aby być szczęśliwym,

· zrozumienie istoty zarządzania konfliktami w swoim życiu poprzez dostarczanie adekwatnych rozwiązań,

· wytwarzanie stanu odprężenia oraz zmniejszanie poziomu stresu, będącego główną przyczyną zaburzeń równowagi.

W tym celu  na zajęciach stosujemy różne techniki, takie jak pozycje yogi, techniki oddechowe, koncentrację, medytację, intonowanie mantry OM, celebrację i zrozumienie.

Proces samorozwoju możemy pogłębić uczestnicząc w coachingu, kursach masażu ayurvedyjskiego, warsztatach i odosobnieniach organizowanych w Hiszpanii,  Indiach i w Polsce.
Nauczycielem prowadzącym jest yogin Jivan Vismay, którego bazą pracy Vismaya jest zawsze przekazywana mu bezpośrednio nauka,  mądrość i doświadczenie Wielkiego Mistrza Shri Guruji Swamiego Vivekanandy.

„Nikt nie jest odpowiedzialny za twoje życie. Ty jedyny jesteś za nie odpowiedzialny. Dlatego bądź uważny, co robisz, ponieważ twoja teraźniejszość będzie twoją przyszłością, jak i przeszłość jest twoją teraźniejszością”. Shri Guruji Swami Vivekananda